Yoga

In vinyasa yoga bewegen we op een soepele manier tussen de verschillende houdingen (asana’s) op de ademhaling. In de yogalessen van Mirte Yoga staat het lichaamsbewustzijn centraal, waarbij er aandacht is voor zowel de fysieke beleving als de innerlijke beleving.

De yoga filosofie gaat ervan uit dat wij één zijn met alles wat er is en dat we in essentie al heel en compleet zijn. Er is dus eigenlijk niets wat we moeten bereiken of moeten zijn. De yoga leert ons dat we dit al zijn, alles al aanwezig is en het goed is zoals het is. Het leert ons als het ware om dit te mogen ervaren gedurende de yogales, zodat we deze ervaring mee kunnen nemen in on dagelijks leven. In yoga gaat het er dus niet om lenig, sterk, slank of goed te zijn. We hoeven die ingewikkelde pose niet te kunnen om yoga te beoefenen.

Vanuit die gedachten en het feit dat iedereen anders en uniek is maak ik iedere yogales op maat. Afgestemd op de behoefte kijken we samen wat het beste past. Met aandacht voor lichaam, geest én hart. Want een gelukkig mens is een gezond mens.

Bij Mirte Yoga is het mogelijk om privé yogalessen te boeken. Ook kan Mirte Yoga worden ingehuurd voor yoga op kantoor of als yoga docent voor groepslessen op evenementen, in jouw sportschool of studio.

Indien je interesse hebt, neem dan geheel vrijblijvend contact met me op.